Vitamine B12 tekort
Veel mensen die last hebben van depressie, chronische vermoeidheid en fibromyalgie, hebben een ernstig tekort aan Magnesium, Vitamine D3, Vitamine B6 en B12. Jezelf goed laten testen op in ieder geval een B12 tekort, en deze uitslag overleggen met een expert, is van zeer groot belang. Een tekort kan (naast de gebruikelijke klachten) namelijk leiden tot levenslange en grote problemen met het zenuwstelsel (polyneuropathie). Je lever heeft een B12 voorraad voor drie jaar. Als dat op is heb je per definitie een B12 opnameprobleem. Het is van groot belang jezelf heel goed in te lezen. Nog altijd zijn veel (lees 99%) huisartsen, neurologen en internisten onvoldoende ter zake deskundig. En dat is helaas heel voorzichtig uitgedrukt. Vitamine B12 zit in vlees, vis, zuivel en eieren.
Typische aan B12 tekort verbonden klachten
