Vermoeidheid soms heel erg moe, vaak al bij het opstaan; geen energie.
Glossitis pijnlijke tong, dikke tong, z.g. biefstuktong, vooral bij scherp en gekruid eten en zure dranken en bij tandenpoetsen; ontstoken en/of bloedend tandvlees; ijzer-/metaalsmaak.
Aften
Raar gevoel in de voeten gevoel van op vilt, watten of kussentjes te lopen, het oppervlaktegevoel is verstoord, branderig gevoel op de huid
Psychische problemen van prikkelbaarheid/"kort lontje", stemmingswisselingen en onredelijkheid tot ernstige psychische klachten, paniekaanvallen en suïcidaal gedrag
Concentratie- en geheugenproblemen niet helder meer kunnen denken, wattenhoofd, sufheid.
Tintelingen in de voeten en handen en later ook in benen, armen en gezicht "onder stroom staan"; "mieren lopen"; ook doof gevoel in handen en voeten, trillende handen, uitvalsverschijnselen.
Duizeligheid
Slaperigheid veel slaap nodig hebben, zomaar spontaan in slaap vallen.
Benauwdheid op de borst angineuze pijnen, hartkloppingen, hartritmestoornissen, versnelde hartslag, kortademigheid
Het koud hebben soms ook een branderig gevoel op de huid
Zwaar en stijf gevoel in de benen
Spierpijn spierpijn, is na inspanning erger dan voorheen, soms ook spierkrampen, spierzwakte, krachtverlies.
Fasciculaties/myokymieën spiertrillingen, samentrekking van een klein deel van een spier, onwillekeurige bewegingen, onrustige benen.
Pijn o.a. in rug, handen, polsen, heupen en knieën.
Ontstekingen in het spijsverteringskanaal (tot aan darmperforatie toe)
Misselijkheid geen trek, onbestemd gevoel in de maagstreek.
Darmklachten diarree/obstipatie (met enige regelmaat)
Ataxie onstabiele gang, dronkemansgang, tot helemaal niet meer kunnen lopen,
Verminderde positiezin onverklaarbaar vallen of zomaar iets uit de handen laten vallen
Afwijkende reflexen
Gewichtsverlies verlies van eetlust, verlies van smaak/reuk.
Afasie problemen met spreken, verkeerde woorden gebruiken, niet op het juiste woord kunnen komen, met "dubbele tong" praten; "toetsenbord-afasie"
Bloedarmoede soms weinig, vaak niet, flauwvallen, droge huid, jeuk, bleekheid, geelverkleuring huid en oogwit, hyperpigmentatie, spontane blauwe plekken, petechiën, orthostatische hypotensie.
Problemen met de ogen optische neuropathie, wazig zien, gezichtsvelduitval.
Gehoorproblemen oorsuizen, vervormd geluid.
Haaruitval brokkelige nagels.
Hypertone blaas (plas niet op kunnen houden)
Hoofdpijn/migraine/toevallen
Infecties een verhoogde kans op vaginale- en urineweginfecties.
Menstruatieproblemen onregelmatig, soms wegblijvend, fout-positieve PAP-uitstrijkje.
Onvruchtbaarheid/miskramen geboorte-afwijkingen; libidoverlies, impotentie
Dementie geheugenverlies.
Bij jonge kinderen met een tekort: groei- en ontwikkelingsachterstand, autistisch gedrag
Een B12-tekort tijdens de zwangerschap kan leiden tot neuraalbuis defecten, hartafwijkingen en groeiachterstand bij het kind
Vitamine
B12 is van essentiëel belang bij vele lichaamsfuncties. Een
B12-tekort kan daardoor een grote verscheidenheid aan klachten geven. De
bovenstaande lijst geeft de meest voorkomende en is dus niet
volledig.
Het klachtenpatroon verschilt erg van persoon tot persoon.
Er zijn
er die veel klachten uit het lijstje hebben maar geen Glossitis.
Soms spelen de psychische klachten een hoofdrol, terwijl anderen
daar totaal geen last van hebben. De een heeft vooral last van
tintelingen in handen en voeten terwijl de ander hier geen last van
heeft en alleen maar erg moe is.
De klachten zijn
over het algemeen symmetrisch, maar niet altijd.
De wit gemarkeerde
symptomen in bovenstaande lijst hebben vooral een neurologische oorzaak.
Veel patiënten hebben pijnklachten, soms stijfheid in de nek, een
overslaand hart of rusteloze benen.
Een deel van de pijnklachten kan ook zenuwpijn (neuropathische
pijn) zijn die veroorzaakt wordt door beschadigde gevoelszenuwen.
Deze
geven dan foute pijnsignalen door. Deze laatste pijn heeft vaak een
branderig karakter en geeft ook pijnscheuten bijvoorbeeld bij
aanraken.
Voor meer informatie over neuropathische pijn kijk hier
In een aantal gevallen is een "ongelukje" het eerste teken
dat er iets niet goed zit, zoals struikelen, van de fiets vallen en
dat soort ongemakken. Of iemand kan minder goed dan voorheen tegen
licht of tegen alcohol of komt vaker bij de tandarts. Of achteraf blijkt de zich
steeds herhalende sinusitis ook met het B12-tekort te maken te
hebben.
Nogal wat mensen met een B12-tekort hebben last van afasie.
Ze bedoelen een bepaald ding, maar gebruiken een ander woord. In hun
gedachten zien ze wel het juiste beeld voor zich, maar hebben vaak niet
in de gaten dat ze het foute woord gebruiken.
Dit zelfde probleem kan zich voordoen bij het schrijven of
typen.
Dit kan versterkt worden door de verminderde concentratie
vanwege het tekort.
Ook migraine staat in het lijstje met symptomen.
Een Turks
wetenschappelijk onderzoek geeft de
relatie tussen migraine en een functioneel B12-tekort met nog
normale Totaal-B12 waarden.
Migraine kan dus een vroeg symptoom zijn. Lees hier..
Volgens info vanuit het AMC
blijkt dat moeders van huilbaby's vaak een lage B12-waarde hebben. Lees hier..
